Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)
Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.
Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.
Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.
Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin mit vielen Weiterbildungen im aktiven Faszientraining.
Gesundheitsturnen
Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal
Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal
Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.