Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)

Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.

Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.

Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.

Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin mit vielen Weiterbildungen im aktiven Faszientraining.

Gesundheitsturnen 

Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal

Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal

Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.