Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)
Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.
Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.
Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.
Gesundheitsturnen
Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal
Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal
Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.