Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)
Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.
Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.
Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.
Je nach Gewebe (Sehne, Knorpel, Muskel) und Beschwerdeart (Abbau, Entzündung, Riss, etc) wird die Wundheilung mit gezielten Trainingsreizen unterstützt.
Gesundheitsturnen
Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal
Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal
Freitag 09.45 - 10.45 in der Physiopraxis
Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.