Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)

Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.

Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.

Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.

Gesundheitsturnen 

Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal

Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal

Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.