Gesundheitsturnen (Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmer)

Mit kernstabilsierenden und kernfräftigenden Übungen wird der Körper stabilisiert.

Mit faszienfokussierten Beweglichkeitsübungen der Körper harmonisiert.

Ziel ist die Resilienz (Wiederstandsfähigkeit) des Körpers zu fördern.

 

Je nach Gewebe (Sehne, Knorpel, Muskel) und Beschwerdeart (Abbau, Entzündung, Riss, etc) wird die Wundheilung mit gezielten Trainingsreizen unterstützt.

 

Gesundheitsturnen 

Montag 08.30 - 09.30 im Gemeindesaal

Montag 09.45 - 10.45 im Gemeindesaal

Freitag 09.45 - 10.45  in der Physiopraxis

 

Interessiert? Bitte melden. Ich beantworte deine Fragen auch gerne persönlich.